24歳女子のお酒の嗜み方とは？24歳女子は「お酒の嗜み方」を覚えて差をつけましょう！

24歳。新卒から2年ほどが経ち、仕事にもプライベートにも少しずつ余裕が出てくる頃ですよね。

後輩もできて、上司や先輩との関係も円滑にしたい。

そんな風に、人とのつながりを大切にしたいと考える時期ではないでしょうか。

お酒の席は、そうした人間関係を深める絶好の機会です。

でも、同時にこんな悩みもありませんか？

「飲み会でのマナーって、これで合ってるのかな…」
「酔っ払って失敗するのが怖い」
「美容や健康を気にして、飲んでいいのか迷う」

これまでのようにただ「飲む」だけではなく、スマートに「嗜む」こと。

それは、あなたの知性を磨き、人としての魅力を高めることにつながります。

この記事では、そんな24歳女子が知っておきたい、お酒の嗜み方を徹底的に解説します。

マナー、選び方、美容、シチュエーション別の立ち振る舞いまで、これ一冊であなたの飲み会に対する不安が解消されるでしょう。

なぜ今、24歳女子がお酒の嗜み方を学ぶべきなのか？3つの理由

24歳女子のお酒の嗜み方とは？24歳女子は「お酒の嗜み方」を覚えて差をつけましょう！

「お酒の嗜み方」

を学ぶことは、単なる知識の習得以上の価値があります。

24歳という、社会人として大きく成長するこの時期だからこそ、その重要性はさらに高まります。

1. 人間関係の幅を広げるツールになるから

お酒の席は、普段は話せないような深い話ができる貴重な場です。

上司や先輩と仕事の垣根を越えた信頼関係を築いたり、同僚との絆を深めたり。

後輩にとっては、あなたがどんな風に振る舞うかが、今後の手本になります。

スマートな飲み方を知ることで、あなたは誰もが一緒にいて心地よいと感じる、魅力的な女性になれるでしょう。

2. 知性が光るマナーを身につけられるから

「飲み会でのマナー」と聞くと堅苦しく感じるかもしれませんが、それは

「相手を不快にさせないための配慮」

です。

お酌の仕方、乾杯のタイミング、スマートな注文の仕方。こうした振る舞いは、あなたの知性を映し出す鏡です。

周りに「この子、ちゃんとしているな」と思わせることは、ビジネスでもプライベートでも、あなたの評価を高めることにつながります。

3. 自分自身の魅力を高める方法になるから

お酒は、時に美容や健康の敵のように思われがちです。

しかし、飲み方を工夫すれば、そのリスクを最小限に抑えることができます。

二日酔いを防ぐ方法、翌日にむくまない飲み方、お酒と上手に付き合いながら体を守る方法を知ることは、あなたの美しさと健康を維持する上で欠かせません。

賢くお酒と向き合うことこそ、24歳女子のお酒の嗜み方の真髄です。

誰と飲む？シチュエーション別・24歳女子のお酒の嗜み方

24歳女子のお酒の嗜み方とは？24歳女子は「お酒の嗜み方」を覚えて差をつけましょう！

あなたが誰と、どんな場所で飲むかによって、取るべき行動は変わります。

ここでは、代表的な4つのシチュエーション別に、具体的なノウハウを解説します。

シーン1：会社の飲み会・上司や先輩と

グラスの持ち方と注ぎ方

グラスは、両手で持ちます。特に目上の人と乾杯する際は、自分のグラスを相手より少し低く下げましょう。

お酒を注ぐ際は、ビールならラベルを上に、瓶の底を隠すように添えます。

日本酒など徳利から注ぐ場合は、注ぎ口の反対側を上にして注ぎます。

気の利く一言

「〇〇部長、お仕事ではいつもお世話になっています。今日はゆっくり楽しんでください。」
「〇〇さんの、あのプレゼン、本当に勉強になりました！」

スマートな切り上げ方

二次会に誘われたら、

「明日も早いので、すみません！」
「今日はもう、この辺で失礼します」

とハッキリと、かつ丁寧に伝えましょう。

「お先に失礼します」と一言添え、笑顔で席を立つことが大切です。

シーン2：同僚・同期と

お店選びのセンス

みんなの好みや予算をさりげなく確認し

「良さそうなお店を見つけたよ！」

と提案してみましょう。

SNSで話題の「映える」お店、ゆっくり話せる個室があるお店など、相手に合わせたお店を選ぶことが重要です。

会話の主導権を握りすぎない

会社の不満ばかりを話したり、自分の話ばかりにならないように注意しましょう。

「最近どう？」
「仕事で大変なことない？」

など、相手に話を振ることで、聞く姿勢をアピールしましょう。

シーン3：年下の後輩と

頼れる先輩として

後輩の飲み物の好みを尋ねてあげたり、料理を取り分けてあげましょう。

「無理に飲まなくていいからね」

と一言添えることで、後輩は安心します。

褒めて伸ばす

「最近、仕事のスピードが上がったね！」
「あの時、〇〇さんが頑張ってくれたから助かったよ」

と具体的に褒めてあげましょう。

あなたがお酒の嗜み方を実践し、頼れる先輩として振る舞うことが、後輩の成長にもつながります。

シーン4：デート・好きな人と

無理して飲まない

相手のペースに合わせるのではなく、自分のペースで楽しみましょう。

「このお酒、すごく美味しい！」

と素直に感動を伝えたり

「私はこれくらいで大丈夫」

と自分の限界を伝えることも大切です。

カクテルで自分を演出

フルーツ系の甘いカクテルは可愛らしい印象に、ジントニックなどさっぱりしたカクテルは知的な印象になります。

相手の好みを尋ね

「〇〇さんと一緒なら、何でも美味しいです」

と笑顔で答えるのも、好印象につながります。

知っておきたい！24歳女子が嗜むべきお酒の基礎知識

24歳女子のお酒の嗜み方とは？24歳女子は「お酒の嗜み方」を覚えて差をつけましょう！

「とりあえずビール」

から卒業し、スマートにオーダーできる女性になりましょう。

ここでは、代表的なお酒の基礎知識を解説します。

1. ビール・ワイン・日本酒…それぞれの特徴と選び方

ビール

特徴	日本の大手ビールは、すっきりとしたラガーが主流。
IPA（インディア・ペールエール）	ホップの香りが強く苦味が特徴。クラフトビールに多い。
エール	フルーティーでまろやかな味わい。

ワイン

赤ワイン	肉料理によく合う。メルローは渋みが少なく初心者におすすめ。
白ワイン	魚介類や和食に合う。シャルドネやソーヴィニヨン・ブランは飲みやすい。
スパークリングワイン	乾杯に最適。

日本酒

基本	米と水から造られる。
吟醸酒	フルーティーで香りが高い。初心者におすすめ。
純米酒	米の旨みが強く、食事によく合う。

2. カクテルの種類とオーダーのコツ

甘口・フルーティー系

代表的なカクテル	カシスオレンジ、ファジーネーブル

さっぱり・爽快系

代表的なカクテル	ジントニック、モスコミュール

大人っぽい・クラシック系

代表的なカクテル	マティーニ、マルガリータ

バーでオーダーする際は、「甘めが飲みたいです」「さっぱりしたものがいいです」と、好みを伝えるとバーテンダーがおすすめを教えてくれます。

3. ノンアルコール・低アルコールのお酒

体調が悪い日、明日が早い日、お酒が苦手な人でも楽しめるように、最近はノンアルコールカクテルや低アルコール飲料が充実しています。

「今日はノンアルコールで」

と堂々とオーダーすることも、24歳女子のお酒の嗜み方の一つです。

美容と健康も大切に！24歳女子が実践するべきお酒の嗜み方

24歳女子のお酒の嗜み方とは？24歳女子は「お酒の嗜み方」を覚えて差をつけましょう！

お酒は楽しいものですが、美容と健康への影響は無視できません。

賢くお酒と付き合うための方法をご紹介します。

1. 飲み会前の準備

対策	説明
胃に軽食を入れる	空腹状態でお酒を飲むと、アルコールが急速に吸収され、悪酔いしやすくなります。事前に軽く何か食べておきましょう。
飲む前の一杯	ウコンドリンクや牛乳は、胃の粘膜を保護し、アルコールの吸収を穏やかにする効果が期待できます。

2. 飲んでいる最中の工夫

対策	説明
チェイサーを挟む	お酒を飲んだら、必ず水を挟むようにしましょう。脱水を防ぎ、悪酔いを予防する効果があります。
低カロリー・低糖質のおつまみを選ぶ	枝豆、冷奴、刺身、野菜スティックなど、タンパク質やビタミンが豊富でヘルシーなおつまみを選びましょう。揚げ物や炭水化物は翌日のむくみの原因にもなります。

3. 飲み会後のリカバリー

対策	説明
水分補給	帰宅後、寝る前にコップ一杯の水を飲むことで、脱水を防ぎ、翌日の不調を軽減できます。
翌日の食事	むくみが気になる場合は、カリウムが豊富なバナナやアボカドを朝食に取り入れましょう。

4. 賢く付き合う「休肝日」のススメ

ポイント	説明
休肝日を設ける	週に1～2日、お酒を飲まない日を実践しましょう。休肝日は肝臓を休ませるだけでなく、体調を整え、お酒をより美味しく感じられるようになります。